からだ・はうすフレスポ国分　霧島市のタイ古式マッサージ　アロマテラピー　マッサージ専門

こんにちは、昨日の大雨と打って変わって、今日はいい天気ですね
そして、もうすぐ5月に入りますね。
これから日焼けの時期が来ますよ～




ということで、今回日焼けについて書いていきます
日焼けは夏というイメージの方も多いと思いますが、もう紫外線の攻撃は始まっております

そして5月～8月頃が紫外線の攻撃が強い時期です。
中でも5月が一番強いといわれていますので、これから紫外線対策が必要になりますっ

《対策方法》

〇午前10時～午後2時の間は一日で最も紫外線が強い時間帯なので、直射日光を避ける。

〇日中に外出する時は、帽子や日傘、サングラスを使うようにする。

　衣服は濃い色の長袖が理想です。

〇日焼け止めを塗るようにする。

　使用方法にそって、こまめにつけなおすようにして下さい。


簡単にできることですので、日焼け対策を心がけましょう

日焼けをしてしまうと、しみ・そばかす・皮膚がんなど

さまざまなトラブルの原因となるので、気をつけてくださいね


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